Relativement restrictive, cette phase donne de très
bons résultats qui dépendront de la situation de chacun.
En limitant les "mauvaises" graisses, et les sucres
rapides, en privilégiant les protéines et les légumes,
l'organisme va puiser rapidement dans ses réserves
de graisses, tout en conservant ses muscles.
Vos réponses à notre questionnaire permettront de définir
si cette phase vous est adaptée. Elle sera pour vous si
vous souhaitez un résultat rapide.Validée par des médecins,
elle ne présente aucun risque de carence, de fatigue ou de faim,
d'autant plus qu'elle est limitée dans le temps.
En général la phase “Attack” dure de 15 jours à 1 mois.
Selon le bilan (perte de poids, objectif, facilité de suivi),
elle pourra se poursuivre plus longtemps.
Nous vous conseillerons pour que cette phase s'adapte
à votre mode de vie. Vous pourrez voir des amis, aller au restaurant.
Il suffira d'ajuster les quantités d'aliments lors de ces moments,
et d'équilibrer sur la semaine.
